Почему для синтеза витамина D3 недостаточно Солнца?
Есть ряд факторов, которые приводят к снижению синтеза витамина D3:
Цвет кожи. Чем темнее кожа, тем сложнее синтез
Возраст. Чем старше человек, тем ниже способность синтезировать витамин D3
Избыточная масса тела, так как подкожно-жировой слой замедляет процесс синтеза
Ограниченное содержание витамина D3 в продуктах питания
Сезон и время суток, в которое вы находитесь под воздействием солнца
Солнцезащитные крема с высоким SPF